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スカルクイック 表参道店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-10 12:16:38.0
- 【頭皮の乾燥予防♪】
- FROM：加藤 由実
週末から寒さが増してきましたね…
寒くなり、体や“頭皮の乾燥”を感じる方も
増えてきたのではないでしょうか？？
そんなお悩みを少しでも軽減して頂けるように
今回は、 頭皮の乾燥の対策法をご紹介致します
1、シャンプーの仕方の見直し
シャンプーは朝夜2回するという方
必要以上のシャンプーは頭皮の必要な皮脂まで取ってしまい
皮脂不足に陥ってしまう為、逆効果となってしまいます
指の腹で優しく洗い、頭皮への負担を軽減しましょう。
【正しいシャンプーの仕方】
シャンプー前にブラッシングをしてほこりを落とす
お湯の温度は38度前後のぬるま湯がベスト
爪を立てたり、ゴシゴシ洗いはしない
シャンプーは必ず手のひらで一度泡立ててから使う
すすぎは十分すぎるほどしっかり行う
2、保湿力の高いシャンプーに変える
頭皮の乾燥には保湿力の高いシャンプーがおすすめです。
適度な洗浄力で必要な皮脂を残しながら
洗い上げてくれるものを選びましょう。
特に低刺激で頭皮に優しいのが『アミノ酸系シャンプー』。
程よく皮脂を残しながら洗い上げるので
乾燥した頭皮の改善に有効です＾＾
3、マッサージで血行促進
血行不良は頭皮の乾燥を進行させます。
血行不良を解消できるセルフケアは『マッサージ』です。
シャンプーのときに指の腹で優しく頭皮をマッサージすることで
血のめぐりを良くし、乾燥を予防します。
マッサージの正しい方法を身につけて
シャンプーの時に実践してみましょう
また、月に1回ヘッドスパなどを受けるとより効果的。
今月限定のお得なクーポンもあるので是非チェックしてみて下さい＾＾
ストレス解消にもなって一石二鳥ですよ♪
また、睡眠不足や不規則な生活でも
頭皮トラブルを悪化させる原因となってしまいます…
寒くなり、体調も崩れやすくなりますので
生活習慣の見直し、体調も頭皮もトラブルから
予防してあげて下さいね♪
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