ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK表参道店 【スカルクイック】
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スカルクイック 表参道店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-21 21:04:15.0
- 【代謝不良にならないために…】
- FROM：加藤 由実
こんばんは！夜になるとだいぶ冷えますね～(￣□￣;)!!
体が冷えを感じると、落ちやすくなるのが基礎代謝…
基礎代謝が落ちると
ダイエット面、美容面、健康面、精神面と
多面に渡り影響がでてしまい
同じ量を食べているのに太りやすかったり…
血液の循環が悪くなり、くすみやむくみがふえたり…
高血圧や糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなったり…
倦怠感、憂鬱、イライラなどを感じやすくなったり…
「私は代謝が悪いんだな～！」と軽く思っていたものの…
考えてみると怖いことですね…(＞0＜)
そこで、どうにかして代謝をUPさせる
方法はないか調べてみました～☆
代謝には『酵素』の働きがとても大切で
酵素には栄養をしっかり吸収できるように
消化をサポートする「消化酵素」
吸収した栄養素によってエネルギーを
体内で働かせる「代謝酵素」があり
具体的には、呼吸、心臓を動かす、老廃物を排出させる
侵入したウイルスから体を守る、肌などの生まれ変わりをサポート
など、これらの働きが「基礎代謝」です。
こんなに大切な役目をもっているのに
消化酵素と代謝酵素は、実は体内で作られるには限りがあり…
そのうえ、食べ物を消化するために大量の消化酵素を使ってしまうと
同時に代謝酵素が減少してしまうという代謝不足を招いてしまうんです！
じゃあ食べちゃだめなの！！！？？？
と思いますよね・・(ノД｀)・・
実は食事を取るときに、生野菜やフルーツ、
発酵食品などに含まれている「食物酵素」をとり入れることで
消化酵素を節約するだけでなく
落ちた基礎代謝を高めることができちゃうんです！！
これにより、肌のコンディションやツヤ、血色がよくなり
また、消化・吸収機能も上がるので、胃腸の調子も整い
デトックス機能も高くすることができます♪
さらに！！便秘の解消にも役立ち
吹き出物や肌荒れなどのトラブルを防ぐ美肌効果が期待でき
そしてさらに！！！代謝が上がるということは
筋肉の動きも活性化するということ。。。
冷え性の改善や“燃えやすい体質”をつくるといった
ダイエットにつながる嬉しい効果も…(；△；)うれしー
このように酵素がしっかり働くと
健康面でも美容面でも大きなパワーを発揮してくれるみたいです♪
酵素は不足してしまう前に、しっかり補ってあげて下さいね♪
投稿者
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