クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-26 13:17:09.0
- 腸活を楽しむ
ファスティングとは、皆様も御存じの断食のことを言います。
ファスティング、聞いたことはあるけど実際はどんなことなのか知らない方が多く、ご質問されることが多いので、ブログでも何度も書いていますが、今回はファスティング後も継続して楽しんでいるお客様の投稿とともにお伝えいたします。
現代人は食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高たんぱく・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより消化管は疲れきっており悲鳴をあげているので消化管を休ませ体の中をクレンズ(大掃除）してあげることが大切です。
単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え痩せるだけを目的としたものではありません。
一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化管を休ませ腸内環境を整え、消化吸収するための酵素を温存させ、これにより停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、毒素の排泄を高め、汚れた細胞をリセットするのが目的です。
結果的に、体重・体脂肪・BMIの減少に繋がり、食生活の改善がされることでダイエットが無理なく続けることができます。
ファスティングをご希望の場合は、まずは無料カウンセリングで日程を決めていきます。
酵素ドリンク、お水、準備期と回復期に必要な食事をご用意しますので、後日お持ち帰り頂く形になります。
全身のサイズ測定、お写真を撮ります。
１週間後を目安に、もう一度測定と写真を撮ります。
お写真のお客様は、ファスティングをされたことで腸活が楽しくなり、終わったあとも食事に気を配っております。
こちらのお客様のように皆様もファスティングを通じて、「努力→習慣」「我慢→調整」と意識改革してみませんか？(^-^)
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投稿者
Cuore
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