リラク＆エステ リンパ・整体・痩身・全身オールハンド 癒しの個室サロンRise上野
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ライズ 上野(Rise)のブログ
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投稿日：2025-11-24 13:08:05.0
- スマホ首には眼精+マシンリンパがオススメ
- いつもご覧いただきありがとうございます(^O^)／皆さん、「スマホ首」という言葉ご存知ですか？
名前の通りスマートフォンを使用しているときの首の形で
頭を下に傾けて首が屈曲している状態を言います。
最近、お客様でも首肩のコリが辛いという方は
このスマホ首の影響が大きい方がとても多いです(:_;)
この状態が続くと、首コリ・肩コリ、頭痛、、めまい、疲れやすい
など様々な不調にも繋がりやすくなります。
私も電車の中などついやってしまいがちなのですが
スマートフォンを触る時、分かっていても楽な姿勢を取ってしまうんですよね。
そして気付くと結構な時間が経っていたり・・・m(_ _)m
心当たりのある方は
常に意識するというのは難しいと思うので、まずは気付いた時だけでも姿勢を直す！
という意識を持つようにしてください。それだけでもだいぶ変わってくると思います(*^_^*)
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