「腸脳相関」健康と美容の新常識！：2020年1月2日｜ソワベル(トータルエステティックサロン Soie Belle)のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-01-02 14:53:08.0

「腸脳相関」健康と美容の新常識！: 「腸脳相関」最近では、この言葉が、脳科学や腸内細菌学のみならず、ダイエットの分野でも注目されています。美容・健康分野では今、最も「腸」が熱い！

「緊張するとお腹が痛くなる…」といった例に代表されるように、脳で感じたことは腸に伝わります。逆に腸の不調も脳に伝わる仕組みも示唆されており、お腹の不調が長く続くと、イライラするなど心の不調につながることも。

「免疫力」「アレルギー」「気分の落ち込み」「肌のコンディション」「集中力」……。これらがすべて「腸」に関係あったことを知っていますか？脳が腸に情報を伝達して腸が機能する、という構図はもう常識ですが、実は腸から脳へも情報が伝達され、脳の働きに腸が影響を与えていた、ということが明らかになってきたそうです。

極端に制限するダイエットは、栄養不足やストレス、自律神経の乱れなどを招き、腸内環境の悪化から便秘や肌荒れ、むくみや冷えなど新たな不調を抱えることもあります。

腸脳ダイエットでは、腸脳のサイクルを整えることで、肌や体はもちろん、自律神経のバランスや心のコンディションをも良好にし、ダイエットの継続と効率アップを目指します。

目指すべきは、『一生ものの習慣』になるダイエット
「これまでのダイエット経験から、意思の力だけでダイエットを継続するのは難しく、ストレスがかかる食生活や運動では良い結果は得られないことがわかりました。好きなこと・続けられそうなことを選んで、心と体を心地よい状態に整えること。それが、ダイエットで最も重要なことで、腸脳相関のしくみとも合致します。

腸が健康ならばメンタル面も安定して、ダイエットも続けやすい。数ヵ月続いたら、もうそれはダイエットではなく、一生ものの習慣になりますよね。『腸脳ダイエット』は、太らない体を手にいれる究極のダイエットなのです。

『腸脳ダイエット』について、興味のあるお客様是非曹と相談してください♪お待ちしております^_^