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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-15 23:32:16.0
- お酢のチカラで、疲労回復☆代謝アップ☆
- こんにちは♪♪
ジメジメしていますね(._.)小林です
先日、実家でとれたシソの葉を親戚のおば様がお酢とザラメに漬けてくれたのでご紹介します(^^)
ちょっと甘酸っぱくてとてもおいしい♪♪実家ではシソの葉がいっぱい採れて、普通の保存方法では悪くなってしまうので
漬けることで日持ちします＼(^^)／
☆しそ☆
栄養効果
βカロテンや、ビタミンB、カルシウム、カリウムといった栄養素を多く含んでいます。 中でも、抗酸化作用があり、ガンの予防に効果があるとされるβカロテンの量は他の野菜に比べて多く、同量のにんじんと比べて1.5倍含まれています。
☆お酢☆
栄養効果
殺菌力、防腐力、食欲増進作用などはよく知られ、古くから活用されてきました。酢酸やクエン酸、タンパク質を構成する多種のアミノ酸など、60種類以上の有機酸です。 代謝が活発になり、乳酸の蓄積を防ぎ、溜まってしまった乳酸の分解を促します。摂取した食べ物を効率よくエネルギーに変えてくれることで、疲労回復やスタミナアップに役立つのです。自然治癒力も高めてくれます。
今の季節に、お酢はとってもオススメです(^^)
私も酸っぱいの大好き♪♪その他にも私は、毎朝みちょを飲んでいます(*^_^*)
これも果物発酵のお酢でできていていて、美味しくてお勧めです♪
OCEANでも施術後のアフタードリンクとしてお出ししていることが最近多いです＼(^^)／
疲れやすい季節ですが、お酢の力を借りて
疲労回復＆ダイエット頑張りましょ～(＞＜)
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