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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-14 10:28:30.0
- チョコレートを選ぶときのポイント☆
- 《チョコレートの驚くべき効果と選ぶ時のポイント》
こんにちは☆まこです(≧∇≦)
今日はバレンタインデー♪♪
手作りした方いるかな？
自分のためのご褒美として買った方もいるでしょうか？
私も大好きなのですが、チョコレートには驚くべき
健康効果があるのですよ♪ただ、チョコレートなら何でもOKではないので、
買う時の選び方もお教えします(^O^)【チョコレートの効果】
チョコレートに含まれているポリフェノールは
抗酸化作用はもちろん、高血圧抑制効果、リラックス効果、
インスリン抵抗性の改善、アレルギーの改善、動脈硬化など…
健康効果は様々♪
チョコって『太る！』とか『肌荒れしちゃう』ってイメージありますが、それはチョコレート選びがＮＧなのかもしれません！！
買う前に、チョコレートの《原材料》が書いてあるところを
しっかり見てから買いましょう！！
一番最初に書いてあるものは何ですか？
もし「砂糖」なら、何よりも砂糖が多く入っているのです！
これでは太りますね～
「植物油脂」「乳化剤」は書いてありますか？
植物油脂はなんの油が使われてるか不明ですし、
これが肌荒れや吹き出物などの原因となっている可能性があります！
体の中で炎症を起こす油なので注意が必要です。
乳化剤も様々な健康被害の論文が出ていて、注意が必要です。
【買う時のポイント】
●原材料の一番最初に「砂糖」はＮＧ!!
「カカオマス」などのものを選ぶ☆
●「植物油脂」はＮＧ!!
カカオバター、ココアバターが入っているものを選ぶ☆
●「乳化剤」はＮＧ!!
ただし、「乳化剤(大豆レシチン)」はOK☆
★大豆レシチンは脳にいいとも言われています(^^)
また、チョコレートが食べたくて食べたくて…な人は、
マグネシウムや鉄分が不足している可能性があります！
チョコレートの他に、食事にも気を付けましょう(^O^)
砂糖が多く入っているチョコレートだと、少量では満足出来ず、
あっという間に一箱…なんてことも(Ｔ▽Ｔ)
高カカオのものなど、栄養価が高いものだと
少量でも満足出来ます(*^^*)
OCEANで取り扱っている《トリプルカッターチョコ》も
安心して食べられるチョコです♪
ダイエットチョコ★数量限定です(^O^)
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