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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-05 13:31:15.0
- 土用の丑の日
《土用のの丑の日》
おはようございます
昨日は今年2回目の《土用の丑の日》
《土用》って《土曜日の土曜》かと思ってたのですが‥
古代中国の陰陽五行説で
木＝春、火＝夏、金＝秋、水＝冬と季節をイメージして当てはめ、
余る土は
「季節の変わり目」を象徴☆
なので！！
土用とは四季の季節の変わり目の期間を意味するそうです♪
うなぎはビタミンA・B1・B2・D・E・DHA・コラーゲン・EPA・ミネラルなど
身体に大切な栄養素が大変豊富☆
特に
《目のビタミン》とも言われる《ビタミンA 》は1500μgとチーズの約4倍、たまごの約6倍！！
《ビタミンB1》は0.75mgとほうれん草の約10倍！！
脳神経系の正常な働きを助け、
糖質を代謝するため、ご飯と一緒に食べるうな丼は疲労回復効果には最適☆
足のむくみを予防する働きも～
血管を丈夫にして血液をサラサラにする
血液の健康管理にとても重要な栄養素が沢山です(^^)
まずは食事からしっかりと栄養をとり
取れないものはうまくサプリメントなど使って摂取するといいですね！
鰻は春日部の《くずし割烹花々》さんでテイクアウト
ランチも美味しいけど
お弁当もいつも美味しいんだなぁー☆
☆Instagram→《ocean_kasukabe》で検索☆
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