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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-12 13:42:15.0
- ビタミンって何の役目？摂らないとどうなる？
- こんにちは★まこです！！(≧∇≦)
今日は【旦那に言われた一言】シリーズ笑
『ビタミンって何？』
そもそも、ビタミンって摂った方がいいのもわかってるけど、
どんな役割してるか知っていますか？
例えば！！
《炭水化物》は体の中のエネルギー源
車で例えるならエンジン！！！
エンジンがなければ動くこともできません！！
人間の体でも、炭水化物を摂らなければ、
代謝が低下…動けなくなっちゃいます！
《タンパク質》は身体を作る材料★
車ならボディ！！
ボディが強くなければ、壊れやすいし、速くも走れません…
人間も、たんぱく質が無ければ身体は作れません！！
肌荒れ？髪の毛パサパサ？それってたんぱく質不足かも！
《脂質》はエネルギー☆
車ならガソリン！！
ハイオク？レギュラー？
ガソリンの質で燃費も変わったり故障のしにくさが変わる☆
人間の体も悪い油ばかり摂ってしまっていると
病気の原因に！！
高血圧・高コレステロール・睡眠障害など…
ではビタミンは？？？
《ビタミン》は潤滑油・補助
車ならエンジンオイル！！！
エンジンオイルがないとスムーズに動かなくなり故障の原因に…
ビタミンは毎日大量に消費されるのですが、
体内でほとんど合成することが出来ないので、
しっかりと摂る必要があります☆
体の調子を整えたり健康維持には必要不可欠で、
体内酵素の材料になっています♪
ダイエットにもこの《酵素》がないと脂肪も燃焼されないし、代謝も上がりません！！！
野菜不足だよなーって方は《ハーブザイム》酵素ドリンクがオススメです(*^^*)
113種類の野菜や果物って毎日自分では用意できませんよね？！(´△｀)
これなら手軽に～♪しっかりビタミン摂っていきましょう(*^^*)
特に冬は免疫力上げたり肌を守るためにもビタミンたくさん消費されます！
今月はキャンペーンもやっているので
是非！！試してみてくださいね(´∇｀)
今日も良い一日を☆
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