小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-09 18:25:02.0
- 夏の冷えとむくみとお肌の関係
- 暑くなってきましたね。
夏は暑いので、冬ほど冷えを実感しにくいかと思います。
また感じていても、つい暑さに負けて対策をおこたってしまいがちです＾＾；
しかし、予想以上に夏場の冷えは深刻なのですよ。
暑い外で汗をかいたまま、冷房の効いた室内に入る、
冷たい物を食べたり飲んだりして、体の中から冷やしてしまう、
など、体が冷えやすい環境が多くあります。
また、暑い場所と寒い場所を、出たり入ったりする機会も多くなります。
この急激な温度差によっても血行不良が引きおこされ、冷えをまねくのです。
冷えると体はどんどん水分をため込みやすくなり、排出しにくなって、「むくみ」となって表れることになります。
また、冷えると血行が悪くなって、体のすみずみまで血流が十分届かない状態になります。
末端まで血液が届かないと、栄養が行きわたらず、肌の老廃物の回収もできなくなってしまい、「くすみ」につながります。
冷えやむくみは、肌にも悪影響をおよぼすのです。
対策としては、とにかく冷えないようにすることなのですが・・・
外出先や職場での空調は、なかなか個人的に調節することはむずかしいですよね。
ストールやひざ掛け、カーディガンなどで防ぎましょう。
また、汗をかいたまま冷気に当たらないというのも大切です。
夏場は襟元のあいた服装が多いので、汗をかいたままですと、肩や首が必要以上に冷え、肩こりなどの原因にもなります。
気をつけてください。
体の冷える食品も、なるべく取らないようにしましょうね＾＾
ご来店お待ちしております
なんば院院長 カイロプラクター
村瀬 美幸ムラセ ミユキ
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