荻窪南口整体院【カイロプラクティック/マタニティ/産後ケア/骨盤矯正/整体】
オギクボミナミグチセイタイイン カイロプラクティック
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都杉並区荻窪5-28-7 1F
- 荻窪駅徒歩30秒
荻窪南口整体院 カイロプラクティックのブログ
- 花粉の季節
- おはようございます。荻窪南口整体院です。
最近、花粉症が辛いと言われる方が多くなってきました。
昨日は特に多くの花粉が飛散していたようです。。
花粉症(正式名称:季節性アレルギー性鼻炎)は、植物の花粉が原因となって免疫のシステムが過剰に反応し、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす病気です。春のスギ・ヒノキ花粉、秋のブタクサ花粉は特に有名ですが、日本では約60種もの植物が花粉症の原因になるそうです。
花粉症の対策としてビタミンがあげられます。
とくにビタミンDには免疫力を高める効果があり、花粉症の症状緩和につながるとのことです。
人間は紫外線を浴びることで、ビタミンDを生成することができます。花粉が少ない時期には、
十分に日光を浴びることが大切になってくると思います。
またビタミンD以外にもビタミンB群やビタミンCも効果が期待できると言われています。
ビタミンB群は疲労回復や粘膜の保護に効果的とされ、花粉症で傷んだ目などの修復に効果があり、
そしてビタミンCは体全体の免疫力を高めると同時に抗炎症作用もあるようです。
これらのビタミンはまずは食事から摂取できます。
ビタミンB群が含まれる食べ物
・魚、肉(ウナギや豚肉など)
・胚芽米、玄米
・豆、ナッツ類
ビタミンCが含まれる食べ物
・パプリカ ・モロヘイヤ
・ブロッコリー ・かぼちゃ
・ケール ・ジャガイモ
ビタミンCは、体内で合成できないのでこれらのもの意識的に摂取することが大切です。
ビタミンDが含まれる食べ物
・サケ、イワシ、サンマなどの魚類
・シイタケ、きくらげなどのキノコ類
ビタミンの摂取が食事だけでは難しいという方は必要に応じてサプリメントでの補充もいいかもしれません。
住所:東京都杉並区荻窪5-28-7 1F
電話番号:03-6383-5893
荻窪駅南口徒歩1分アクセス◎
ホームページ: https://www.ogikuboseitai.com/
#整体 #マッサージ #小顔 #小顔矯正 #足つぼ #カイロ #肩こり
#もみほぐし #マタニテイ #リンパ #ヘッドスパ #骨盤矯正 #腰痛
#産後 #産前
#荻窪 #西荻窪 #高円寺 #吉祥寺 #中央線 #総武線
☆皆様のご来店、スタッフー同お待ちしております☆
新 規 |
¥3,300
【初回半額】腰痛・肩こり改善コース55分(検査等15分含む)¥6600→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
スタッフ
-
●2024-05-31
-
●2024-05-29
-
●2024-05-24
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(14)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(15)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(19)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(11)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(13)
- 2022年3月分(13)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(13)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(14)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(12)
- 2021年6月分(12)
- 2021年5月分(12)
- 2021年4月分(11)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(14)
- 2020年12月分(12)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(10)
- 2018年11月分(21)
- 2018年10月分(24)
- 2018年9月分(9)
- 2018年8月分(19)
- 2018年7月分(30)
- 2018年6月分(15)
- 2018年5月分(18)
- 2018年4月分(10)
- 2018年3月分(14)
- 2018年2月分(10)
- 2018年1月分(13)
- 2017年12月分(10)
- 2017年11月分(24)
- 2017年10月分(17)
- 2017年9月分(18)
- 2017年8月分(19)
- 2017年7月分(14)
- 2017年6月分(20)
- 2017年5月分(28)
- 2017年4月分(22)
- 2017年3月分(25)
- 2017年2月分(20)
- 2017年1月分(6)
- 2016年12月分(1)
- 2016年11月分(3)
- 2016年10月分(3)
- 2016年9月分(1)
- 2016年8月分(1)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(2)
- 2016年5月分(1)
- 2016年4月分(1)
- 2016年3月分(1)
- 2016年2月分(2)
- 2016年1月分(1)
- 2015年12月分(4)
- 2015年11月分(7)
- 2015年10月分(13)
- 2015年9月分(16)
- 2015年8月分(20)
- 2015年7月分(16)
- 2015年6月分(13)
- 2015年5月分(16)
- 2015年4月分(19)
- 2015年3月分(17)
- 2015年2月分(19)
- 2015年1月分(15)
- 2014年12月分(14)
- 2014年11月分(12)
- 2014年10月分(19)
- 2014年9月分(23)
- 2014年8月分(19)
- 2014年7月分(18)
- 2014年6月分(6)
- 2014年5月分(4)
- 2014年4月分(4)
- 2014年3月分(5)
- 2014年2月分(0)
- 2014年1月分(2)
- 2013年12月分(2)
- 2013年11月分(3)
- 2013年10月分(3)
- 2013年9月分(1)
もっと見る
荻窪南口整体院 カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回半額】腰痛・肩こり改善コース55分(検査等15分含む)¥6600→¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【初回半額】産前マタニティケアコース55分(検査等15分含む)¥6600→¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【初回半額】産後骨盤ケアコース60分(検査等15分含む)¥6600→¥3300 ¥3,300
|
再 来 |
(平日11時~14時限定)ストレス解消朝イチ50分クーポン ¥5,700
|
新 規 |
【初回半額】猫背・姿勢・改善コース55分(検査等15分含む)¥6600→¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【初回半額】ヘッドスパ+カイロコース55分(検査等15分含む)¥6600→¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。