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ローベルジュ(Lauberge)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 15:12:07.0
- ☆むくみ緩和に水分補給☆
昼間は汗ばむぐらいの陽気になりましたね♪
こまめな水分補給出来ていますか？
喉の渇きを感じる＝軽い脱水症状になってる事も。
喉の渇きを感じる前に、20分に一度の間隔で少量でもいいので、
コクコクっとお水を飲んでみてください☆
冷たい水は身体を冷やしてしまうので、
常温か温めた水を飲むことをおすすめします☆
お茶やコーヒー、ジュースなどは
成分を分解するために水分を使い、
身体を潤す為の水分を
十分に確保出来なくなってしまうので、
水での水分補給が良いとされています♪
こまめな水分補給で、
リンパの流れ、血流の流れを良くして
老廃物を溜めない身体へ♪
水分が身体に行き渡ると、
むくみ緩和にも繋がるのでおすすめです♪♪
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投稿者
セラピスト
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