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グラツィア(Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-28 10:43:24.0
- 食品の原料を見たことはありますか？
- こんにちは！池袋本店の斉藤です。
みなさんは食事を普段から気を付けていますか？
すごく食事は毎日繰り返されていき身体にとってすごく大切な栄養の源ですよね！
私はすごくお菓子、甘いものジュースが好きだったのですが
今は特別な時、自分へのご褒美など
量を控えるようにしています。
なぜかというと！！
裏側にある原料という表示を見たことはありますか？
一番最初にくるのがその食品の中で一番多く使用しているものを表示しています！
よく飲料水の裏側を見てみると一番最初にくるのは砂糖です！
砂糖はものすごく身近なものですが
その飲料水は砂糖水にいろんな甘味料などをいれておいしく仕上げているもの
といっても過言ではぐらいになっています！
お菓子でもそうですが
砂糖や小麦粉が前にきていくことが多いです。
最後に添加物もすごくズラズラと表示されていますが
その添加物は当たり前のように入っていますが
身体への影響を考えていくとすごくその食べ物がすごく身体にとって
害もあるということを認識します。
砂糖や小麦粉においては
普段口にしているものなため
害のあるものというのはおかしいですが
量を考えて摂取しないと
血糖値の上昇を招き肥満、糖尿病などを導いてしまいます。
添加物においては微量ではあるかもしれませんが
それにより消化に使うはずだった酵素という身体に大切な成分を無駄使いしてしまい
それがいずれは肥満や健康を害してしまうことに繋がっています。
添加物の一つひとつを調べてみると
発がん性物質を含んでいるものも多々食品に含まれています。
食べ物なのに発がん性物質を含んでいるものが含まれていると考えるとものすごく怖いですよね。
毎日の口にしている飲料、食品の見直しをしていきませんか？
ダイエットももちろんですが、健康にとってもすごく大事だと思いますよ!(^^)!
投稿者
本店staff
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