ルーナマーレ(Lunar mare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-03-24 20:04:54.0
- 春の不調を感じていませんか？
- こんにちは。
寒暖の差が激しいですね・・・
最近、お客様の心と体の不調が目に付きます
一年の体調は春の養生で決まるというくらい重要です
春の体は。。。
気温の上昇とともに
・交感神経優位から副交感神経優位に入れ替わる
⇒自律神経が不安定になり、血圧や体温調節のバランスの乱れ
⇒のぼせ、頭痛、肩凝り
・この時期は「三寒四温」といって時々戻る寒さに油断から体を冷やす
寒い日が３日続くとその後、４日間くらいは暖かい。７日周期で天気が変化する。
・春は感情の調整機能を持つ『肝』が盛んに働く季節。
順応（肝機能ＵＰ）⇒開放的、活動的になる
順応できない⇒頭痛、鼻ずまり、だるい、目の充血、肩凝り、イライラ、情緒不安定、アレルギー、
生理不順になりやすい。
⇒ 肝を十分養ってストレスの発散を心がけましょう。
具体的対策は。。。
長くなるのでこの次へ～
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