リリース ツツイテン インディバ キンマクリリース コガオ ケアナセンジョウ ハーブピーリング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市東区筒井２－６－８
- 駐車場あり！桜通線 車道駅１番出口徒歩５分/JR・東山線 千種駅 1番出口より徒歩10分
エステティックサロン リリース 東区筒井店(Release)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-16 20:26:52.0
- むくみ腸によう体の不調について
みなさんこんにちは！
今日はお客様に多いむくみ腸についてのお話です！
●足や顔がむくみやすい、足首にくびれがない
●おりものが多い
●体がだるい
●吹き出物が治りにくい
●ダイエットをしても痩せにくい
●3日以上、便が出ない状態が1か月に数回ある
●便が細い
●生理不順、生理痛
●残便感が毎回ある
●おならがくさい
●お腹だけがポッコリしている
●運動や温かいものを食べて鼻水がでる
これらが当てはまる場合「むくみ腸」かもしれません。
腸内環境はいろんな体の不調に影響します。
痩せやすい身体、健康的なお肌になる為にも
一番最初に改善したほうがいい体の部位です(*^^)v
生活習慣の見直しで改善されていきます！●食生活の改善
「むくみ腸」の予防、改善の基本となるのが便秘の解消と考えられます。
便秘になりやすい食生活を見直し、便秘解消を目指しましょう。
暴飲暴食をしないことはもちろん、決まった時間に食事をすることでリズムが習慣化し、
決まった時間に便意をもよおしやすくなると考えられます。
●乳酸菌を摂取
腸内環境を整える効果が期待できる乳酸菌は、積極的に摂るようにしましょう。
ビフィズス菌は、腸内で乳酸と酢酸を生み出す働きがあり、
生み出された酢酸は腸のぜんどう運動をよくするので、より便通の効果が期待できます。
●食物繊維を摂取
食物繊維には水溶性と非水溶性があり、水溶性食物繊維には便をやわらかくする働きがあります。
非水溶性食物繊維には、便のかさを増し、ぜんどう運動をよくする働きがあります。
この二つをバランスよく摂ることで、スムーズな排便が期待できます。
痩せやすいからだになる為にも是非腸内環境の見直しを(*^^)v
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（19）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（24）
- 2021年12月分（19）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（25）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（28）
- 2021年5月分（24）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（26）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（23）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（25）
- 2020年7月分（26）
- 2020年6月分（34）
- 2020年5月分（29）
- 2020年4月分（23）
- 2020年3月分（29）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（7）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（8）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（4）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（3）
- 2016年6月分（8）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（9）
- 2016年2月分（5）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（4）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（5）
- 2015年9月分（3）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（4）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（3）
- 2015年3月分（5）
- 2015年2月分（6）
- 2015年1月分（5）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（4）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（1）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（1）
もっと見る
エステティックサロン リリース 東区筒井店(Release)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【7周年記念】人気No.1◇速攻サイズダウンボディーメニュー90分¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【7周年記念】エイジングケア フェイシャル60分¥9,900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【7周年記念】フェイシャル◇毛穴ケア・引き締めコース 60分¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
人気No1【速攻全身サイズダウン】筋膜リリース＋インディバorキャビ90分¥9800 ¥9,800
|
|
新 規 |
人気No2【最強リフトアップ！むくみ改善】筋膜小顔矯正＋インディバ60分¥7800 ¥7,800
|
|
新 規 |
【術前/術後ケアインディバ】お顔/ボディー/バスト(60分) ¥7800 ¥7,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
