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カイロライン 神楽坂通り整体院のブログ
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投稿日：2024-05-09 16:22:51.0
- 姿勢を良くする為のメリット
- まず、良い姿勢とはどのような状態かと言えば、身体を横から見た時に、背中から腰までS字カーブを
描いている状態の事を言います。(生理的湾曲)
背骨が、なぜS字を描いてる理由として、人間が二足歩行を獲得する進化の過程で、重力の負担を軽減させ、身体に負担をかけずに支える機能へ進化させてきたからです。
正しい姿勢のメリット
1、疲れにくい身体の維持
2、身体の不調を予防できる
3、集中力の向上
4、運動能力の向上
5、代謝が良くなる
理想とされる姿勢を基本的に作れていれば、身体の疲れや、慢性的な頭痛・肩凝り・腰痛は起きません。また、背骨がS字では無く、猫背や背中が丸まっていると表現される、C字の姿勢が基本的な姿勢になってしまっていると、重力に対しての軽減が、きちんと行われず、「椎間板ヘルニア」や「脊椎圧迫骨折」を引き起こすリスクが高まります。
特に、体の重みを支えきれずに椎体がつぶれてしまう「脊椎圧迫骨折」を引き起こしてしまうと、背中が丸くなったまま生活をされている、高齢の方のように背筋を伸ばす事が不可能となってしまいます。当院で理想の姿勢を取り戻し、いつも抱えている慢性的な症状の根本改善を目指していきましょう！！
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