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- 八丁堀駅より10分/袋町公園近く★小顔矯正&姿勢矯正専門店[八丁堀/小顔矯正/美容整体]
ビーレ袋町のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-11 22:26:50.0
- [小顔矯正&姿勢矯正]ゆるーく生活習慣の見直し。
- こんにちは、ビーレ袋町院長の浜村です。
コロナによる外出自粛や、自宅勤務により普段と異なった生活。
不良の姿勢や生活習慣の異なりからいつも以上の肩こりや腰痛、頭痛 背部の痛み
等の症状を引き起こして来院する方が増えています。
いつも違った画面の位置いつもと違う椅子、デスクで無理な姿勢を取り、悪化してるパターンが予測されます。
今一度ご自分の生活習慣等を見直してみてはいかがですか？
コロナによって色々考えさせられる時、見つめ直す良い時期です。人間の心とお体は繋がってますよ。![[小顔矯正&姿勢矯正]ゆるーく生活習慣の見直し。_20200511_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/91/23/I046519123/I046519123.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
〇起床時間、就寝時間は大切に
生活のリズムを整え気持ち良い生活を心がける。就寝直前までのスマホ、パソコンのやり過ぎには注意しましょう！
朝の気持ち良い太陽の光は免疫力をUPさせますよ！
〇バランスの摂れた食事
インスタント食品、冷凍食品の食べ過ぎは、注意。脱コンビニ生活の時期でもあります。
お家にいる時間の長い時期だからこそ、しっかりと栄養のバランスを考えた食事作り。
ご自分のお体に沢山の栄養を与えて元気で綺麗に。
〇運動不足、デスクワーク時の不良姿勢
仕事中の目線に位置、ご自分の姿勢のチェックをして下さい。また簡単なストレッチなどで気分転換も大事です。
呼吸をしながらぐ－と伸ばしましょう！たまには家の周りのウオーキングなんかも良いかもです。
久々のラジオ体操なんかはいかがでしょう？
こんな感じで無理なくゆるーく頑張っていきましょう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ビーレ袋町 小顔・姿勢矯正
【ビーレフクロマチ】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
広島県広島市中区袋町8－14 ハイネス国泰ビルマンション202号
《アクセス》八丁堀駅より徒歩10分(袋町公園すぐ)
※お車でお越しの方は、お近くのパーキングをご利用くださいませ。
《営業時間》9:00~21：30(19：30最終受付)
《定休日》なし・年末年始(12月30日～1月3日)
《Instagram》@be_re.fukuromachi
《ホームページ》https://soprapull.jp/
《recruit》https://work.salonboard.com/kr/slnH000263742/
ご体感されたお客様のお声は、口コミをご覧くださいませ。
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