ビーレフクロマチ コガオシセイキョウセイ
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- 広島県広島市中区袋町8－14 ハイネス国泰ビルマンション202号
- 八丁堀駅より10分/袋町公園近く★小顔矯正&姿勢矯正専門店[八丁堀/小顔矯正/美容整体]
ビーレ袋町のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-24 14:19:24.0
- [小顔矯正&骨盤矯正]健康維持にウォーキング
- こんにちは、ビーレ袋町です。
段々と暖かくなり、桜も咲くのもあと少し…
皆様も春が待ち遠しいのではないでしょうか？
暖かくなると、動きやすくなりますね。
この時期だからこそ、
ウオーキングを始めてみるのはいかがでしょうか。
健康維持や精神的効果、ダイエットに効果的ですが、
効果が見られるまでに時間差があるので
継続が大切なウォーキング。
ウォーキングは有酸素運動なので続ければ必ず脂肪燃焼します。
有酸素運動は開始２０分以上たってから脂肪が燃焼しはじめます。
慣れてくれば１時間１万歩が効果的だそう♪
背筋を伸ばし、ゆっくりとした深い呼吸をすれば
副交感神経が刺激され血管がひらきます。
そして血流の流れがよくなると筋肉が緩み、
身体がリラックスします。
【主な効果】
体脂肪を減らす、内臓脂肪を減らす、ストレス解消、
善玉コレステロールを増やすなど
メタボ対策にも効果あるんですね！
時間のある時、仕事帰りなど
これからの季節、桜を見ながら歩いてみては…？![[小顔矯正&骨盤矯正]健康維持にウォーキング_20240324_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/32/74/I101853274/I101853274.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ビーレ袋町 小顔・姿勢矯正
【ビーレフクロマチ】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
広島県広島市中区袋町8－14
ハイネス国泰ビルマンション202号
《アクセス》
八丁堀駅より徒歩10分(袋町公園すぐ)
※お車でお越しの方は、お近くのパーキングをご利用くださいませ。
《営業時間》
9:00~21：30(19：30最終受付)
《定休日》
なし・年末年始(12月30日～1月3日)
《Instagram》
@be_re.fukuromachi
《ホームページ》
https://soprapull.jp/
《recruit》
https://work.salonboard.com/kr/slnH000263742/
★口コミ4.8
★指名料¥0
★お着替え¥0
★ドリンクサービスあり
★クレジットカード対応
ご体感されたお客様のお声は、口コミをご覧くださいませ。
広島/八丁堀/袋町/小顔/小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/美容整体/顔の歪み/肩こり/腰痛予防/マッサージ/整体/ヘッドスパ
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