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ビーラボ 幡ヶ谷六号通り店 タイ古式＆マタニティマッサージのブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-17 09:25:55.0
- 【呼吸】身体が硬いと感じていませんか？【姿勢】
- こんにちは！
ビーラボ幡ヶ谷六号通り店です♪
突然ですが
普段の呼吸を意識していますか？背中が苦しい。。。
そんな人は要注意ですよ！
肋骨がガチガチかも？
肋骨の硬さについてなんて
普段は意識していないかもしれません。
しかし、肋骨の硬さは
私たちの身体に
様々な影響を及ぼします。
その代表が反り腰です。
肋骨が硬くなると
肺に空気を取り入れにくくなり
どうしても呼吸が
浅くなってしまいます。
その呼吸の浅さを改善しようと
私たちは『無意識』に
腰を反った体勢をつくることで
肋骨を開こうとします。
これが反り腰へと
繋がってしまうのです。
反り腰になると身体に
どのような影響があるのでしょう？
以下の状態が反り腰による影響例です。
・太ももの前側が張る
・背中のこり、痛み
・ふくらはぎが張る
・お尻が出っ張る
・肋骨が開くこれらを改善するためにも
肋骨の硬さを改善する必要があります。
タイ古式整体は呼吸を意識しながらの
ほぐしとストレッチによる
痛気持ちいいボディケア♪
足先から頭まで全身に施す
リラクゼーションです。今のお身体の不調のチェックに
お身体のメンテナンスに
ぜひビーラボ幡ヶ谷六号通り店に
お越しくださいませ♪
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ビーラボ 幡ヶ谷店
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