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ビーラボ 幡ヶ谷六号通り店 タイ古式＆マタニティマッサージのブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-25 13:41:19.0
- ほんの少し春の気配♪今年はダイエット頑張っちゃう！
- こんにちは！
ビーラボ幡ヶ谷六号通り店です♪下腹のぽっこり
どうにかしたいから
ダイエットしなきゃ！
そう考えていませんか？
じつは下腹ぽっこりの原因は
『骨盤の傾き』にあるんです。
下腹ぽっこりの原因は
筋力低下で骨盤が倒れること女性は特に60歳を過ぎると
みなさんお腹が
ぽっこりと出てきます。
その原因は
骨盤が後ろに傾いているから
年を重ねると
お腹も脚も筋肉がゆるんで
骨盤が後傾してきます。
骨盤は大腸、卵巣、子宮など
いろいろな臓器を支えています。
しかし女性の骨盤は開きやすい上に
筋肉が緩むと骨盤が締まっている状態を
キープできなくなります。
後傾した骨盤に
臓器が乗った状態になり
下腹部がボーンと出てしまうのです。
『ぽっこりお腹』というと
ついたるんだ脂肪に
意識が向きがちですが
そもそもの骨盤にも
原因があったとは
ビックリですね！
しかもおうち時間が長い今
猫背の状態が習慣になっている方が増えてます。
猫背は骨盤が後傾している証拠です。
ずっと背中を丸めていると
前側の筋肉を使わなくなってしまいます。
腹筋に力を入れていないのだから
立ち上がったらぽっこりと下腹部が出てくる。
そのうちひざを
まっすぐ伸ばしにくくなり
がに股にもなります。
自分の身体に自信はありますか？今日は美容に健康に
お身体のメンテナンスをかねて
ぜひビーラボ幡ヶ谷六号通り店に
お越しくださいませ♪
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ビーラボ 幡ヶ谷店
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