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ビーラボ 幡ヶ谷六号通り店 タイ古式&マタニティマッサージのブログ
- 【ストレスで身体は硬くなる?】変化が及ぼす影響
- こんにちは!
ビーラボ幡ヶ谷六号通り店です♪3月は門出の季節
外は良い天気♪
あれ?身体が重い。。。
気分が乗らない。。。
その身体。。。
気候の変化にバテていませんか?
私たちの体は自律神経によって呼吸や体温調節
消化や血液循環などがコントロールされています。
冬から春への季節の変わり目は
日中と夜の気温差が大きくなりますよね。
この温度差に対応しきれず
自律神経が乱れると
疲れやめまい、頭痛など
さまざまな不調が生じやすくなります。
また、春は意外にも乾燥しやすく
花粉症・紫外線などの影響が強い季節です。自律神経は環境の影響も受けやすいため
不調が生じやすくなります。
そして年末年始の時期の暴飲暴食・運動不足
新年度へのストレスが出やすく
気づかぬ内に内臓が疲れています。
この内臓の疲れは夏先まで続き
胃腸の働きや食欲の低下がおこり
胃腸の冷えが体全体の冷えにつながり
血行不良による身体の痛みなどを
引き起こすこともあります。
今日は春バテ対策
自律神経を整えてみませんか?
ポイントは『深い呼吸』
深い呼吸ができると
代謝が良くなり、疲れにくくなります。
免疫力も上がって毎日をいきいきと
過ごせるようになります。
ビーラボタイ古式整体は足先から
しっかり刺激していき
身体全体をほぐしていきます。
ぜひビーラボ幡ヶ谷六号通り店に
お越しくださいませ。
今日は一つ上の
お身体で過ごしましょう♪
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〒151-0072
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