ブライトサロン(Bright Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-27 01:08:19.0
- 実は痩せにくい夏？！
夏は痩せやすい！
なんてイメージを持っていませんか？
フライパンの上のバターが溶けるように、暑い夏はカラダの脂肪も溶けてなくなるのでは、、、
と思われがちですが、残念ながら暑くても体温が上がっても、体の脂肪は溶けません(>_<)
体の脂肪はエネルギーを作るときに燃焼します。
体が温まるからといって脂肪が勝手に燃焼するわけではありません。
暑い日は体温の余計な上昇を防ぐために、エネルギーの生成を抑えはじめます。
むしろ、夏は体温を上げる必要がないため、基礎代謝も下がってしまいます。
脂肪は燃焼しにくく、実は太りやすい季節なんです。
暑いからといってゴロゴロして運動不足になっている人は要注意です。
しかし、夏は痩せやすい条件が揃うのもたしか☆
汗をかきやすく、水分をきちんと摂取するため、老廃物を排出しやすいカラダになりやすいのです！
脱水、熱中症予防にもなりますので、
しっかりお水を飲んで痩せやすいカラダ作りをしたいですね♪
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