Apaiser Baguette 本八幡店 【アペゼ バゲット】
アペゼバゲットモトヤワタテン
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- 千葉県市川市南八幡４丁目１０－１６エスペランサ田中２Ｆ－Ｂ
- 【駅近】ＪＲ本八幡駅南口3分・都営新宿線A３出口
アペゼ バゲット 本八幡店(Apaiser Baguette)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 12:28:58.0
- 秋は体調不良になりやすい？タイプ別対策 【その1】
- アペゼバゲット本八幡店のブログをご覧いただきありがとうございます♪
秋は、一年の中でも涼しく過ごしやすい季節です。
一方で、夏にたまった疲れが一気に出るため、油断すると体調不良になってしまうことも。
特に出やすい症状が乾燥やかゆみ、怠さなど。
この時期に体調が崩れやすい体質と生活習慣をチェックし、自分にあった対策を実践しましょう。
秋に体調不良になりやすい人は大きく2つのタイプに分けられます。
今回はの潤いが不足しているカサカサさんタイプについてお伝えいたします。
2つ以上当てはまったら、カサカサさんタイプです。
〇口や喉、目が乾きやすい
〇肌が乾燥する、かゆみがある
〇よく咳が出たり、声が枯れたりする
〇便秘しがち
〇普段から保湿をしていない。もしくは、保湿クリームは冬にだけ使う
〇風邪をひきやすい
秋に入ると涼しくなるため、夏と比べて水分をとる量が減少します。
また、徐々に空気も乾燥してくるので、体の内も外も潤い不足に…
喉の渇き、咳、肌の乾燥、便秘などが現れます。
更年期以降の女性に多く見られる症状ですが、男性も加齢と共に体の水分量が少なくなるため要注意。
【カサカサさんタイプのセルフケア】
カサカサさんタイプの人は、体の中と外、両方から潤いをプラスしましょう。
秋に旬を迎える梨や柿、ぶどう、ぎんなん、れんこん、そして豆乳や豆腐、牛乳などの白い食材には体を潤す作用があります。積極的にとるようにしましょう。
※梨や柿は体を冷やすので、夜に食べる場合は少なめにして、温かいお茶などと一緒にいただきましょう。
咳がつらいときはかりんのはちみつ漬けがお勧めです。
薄切りにしたかりんをはちみつに漬けておき、お湯に溶かして飲みましょう。
かりんには咳止め、はちみつには粘膜を保護する作用があります。
当店でのお肌のケアはシーウィードマスクがお勧めです！！
海藻のミネラル成分がたっぷり含まれたパックですので保湿力に優れております！ブログ画像最後までお読みいただきありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております★彡
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