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表参道 美容矯正専門サロン アカデミア

オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア

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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

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1996件のブログがあります

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  • 小顔
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-30 15:11:47.0
    投稿者:
    登坂周平 (トップ)
    みなさん、こんにちは!トップ登坂です。小顔になるためには、まず凝り固まった頭や顔をゆるめます。頭の横にある側頭筋、頬骨から下顎に付いてる咬筋をほぐしましょう。------------…続きを見る
  • ウエストのくびれ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-30 08:12:13.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肋骨を締めてウエストをくびれさせるには、外腹斜筋が重要です。外腹斜筋は肋骨下部とお腹を斜走してる為、外腹斜筋を使えるようにすれば肋骨のが締まりウエストがくびれ…続きを見る
  • 猫背から亀背
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-29 09:32:26.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!わたしたちの背中は何もケアをしないと年々丸くなります。猫背になり、悪化すると亀背になってしまいます。それを防ぐには上背部をトレーニングして前側の大胸筋をストレ…続きを見る
  • 予約状況
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-27 19:43:44.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!明日の28日日曜日の予約状況です。10時30と15時の2枠になります。ご予約お待ちしてます!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住東京都港区…続きを見る
  • 広頚筋
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-26 08:10:54.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!お顔を引き上げるのを邪魔してしまうのが首の前の広頚筋です。広頚筋が縮むと顔が下に引き下げられてしまいます。それを防ぐには上を向いて広頚筋のストレッチをしましょ…続きを見る
  • オトガイ筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-25 19:08:22.0
    投稿者:
    登坂周平 (トップ)
    みなさん、こんにちは!トップ登坂です。みなさんは、下唇が突き上がって下アゴにシワが寄っていると思ったことはありませんか?下唇のすぐ下のオトガイ筋という筋肉が緊張しているか…続きを見る
  • 美脚と美姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-25 08:52:59.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!現代人が弱っていて、美脚・美姿勢に絶対に必要な筋肉が内転筋です。現代人はほとんど弱くなっているのでしっかりと鍛えて使えるようにしていきましょう!【アカデミア美…続きを見る
  • 熱中症
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-24 10:56:01.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!今日も暑いです。しつこいようですが、熱中症、夏バテは睡眠不足・脱水からなりやすくなります。十分な睡眠と十分な水分補給を心がけてください。ありがとうございます!…続きを見る
  • 前脛骨筋
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    投稿日:
    2024-07-23 16:38:30.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!身体の前側で凝りやすいポイントの筋肉が脛の前脛骨筋です。前脛骨筋が凝り固まると脚が疲れやすくなるのはもちろんのこと前側の筋肉が引っ張られて猫背にもなります。し…続きを見る
  • 深呼吸と美姿勢
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    投稿日:
    2024-07-23 07:37:57.0
    投稿者:
    ペニー
    おはようございます!朝は深呼吸から始めましょう。深呼吸すると自然と胸が広がり美姿勢になります!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住東京都港区北青山3-8-…続きを見る
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