ルミクスダツモウサロン ラココ アカバネテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 東京都北区赤羽１－１６－２ ＴＮ－１ｓｔビル３Ｆ
- 赤羽駅（JR埼京線）／徒歩2分
ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-10 15:35:15.0
- 便秘解消
- こんにちは！ラココ赤羽店でございます。
本日は、便秘についてお話していきたいと思いますので是非、最後まで読んでいってください！
～便秘の原因～
1・ストレス
2・便意の我慢
3・運動不足
まだ他にもあると思いますが主にこの3点が多くみられると思います。
運動やマッサージなどをして解消もおススメですが食べ物で改善していくのが良いと思います！
なので、食物繊維を豊富に含んでいる食品をたくさん摂取しましょう！
また、水分の摂取量が少ないとべ便が硬くなり、排出しにくくなります。こまめに水分を摂ることを意識しましょう！
朝は、白湯や水を飲むことによって腸が活発的に活動するので心がけて飲んでみましょう。
腸内環境を整える乳酸菌やヨーグルトなどもいいかもしれません☆彡便秘はとても一般的な症状です。
特に男性に比べて腹筋が弱い女性は便秘が多く、日常的に便秘薬を使用している人も少なくありません。しかし、便秘は生活習慣を見直すことで、ある程度、改善することができるのです。
毎日スッキリ、気持ちよく便を出すことができるように、できることから生活習慣を見直してみましょう！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
また、次回の投稿もお楽しみに♪
＃ラココ＃ルミクス＃脱毛＃美容＃便秘＃デトックス
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
伊野 るり子
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-10
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（8）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
ラココ 赤羽店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
