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ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 15:02:07.0
- 熱中症対策と美容の関係
- 皆さんこんにちは(^▽^)/ラココ赤羽店でございます！
今年の夏の暑さはどう乗り越えていらっしゃいますか？体調はいかがですか？
今年も熱中症や夏風邪になられた方がたくさんいらっしゃいます(-_-;)
そこで、正しい基礎的な熱中症対策をお伝えします！
まず、熱中症になる原因として、強い日差しを浴びる・二日酔いや寝不足などの体調不良・水分をうまく取れていないなどが挙げられます。
なので、外に出る時は、日傘や帽子などで日差しを防止してください！これらによって、直射日光を避け、体温を下げてくれる効果が期待できます。また、普段日焼け止めを塗ることができないデリケートな頭皮を守ることができます。さらに、濃い色のものを選ぶことで、紫外線を吸収してくれるので、より効果的です！
また、のどは乾いてなくてもこまめに水分を摂ってください。
喉が乾いてからでは遅いです！
暑い外から家に帰宅し、カラカラになった喉にビールを入れるのは、とても幸せだと思いますが、、、非常に危険です！やめてください！！
お水が苦手な方はフルーツなどもともと多くの水分が含まれているものを食べてみるのもいいと思います！
このように、日差しを避ける・よく寝る・アルコールはほどほどにする・水分はこまめにとるなど、熱中症対策をすることで、自然と美容につながり、キレイな自分を作ることができます(^▽^)/
是非、健康的な生活を送ってください♪
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投稿者
上山 亜美
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