ルミクスダツモウサロン ラココ アカバネテン
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ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-15 17:25:50.0
- サウナの効果
- 皆さんこんにちは！ラココ赤羽店でございます(^▽^)/
いきなりですが、今サウナがきています！
そこで、サウナにはどんな効果があるかご存じですか？
ぱっと浮かぶのは、汗を大量にかく・代謝が上がるなどですよね！
では、今回サウナはなぜいいのかをお伝えします！
サウナは水圧を感じることなく体を温めてくれて、血管が広がり通常時の２倍の血液が流れます。血流が良くなることで全身の細胞の代謝が上がり、必要な酸素や栄養素を届けてくれるんです(^▽^)/
そのため、病気の回復や長生きできると言われております。
更に、普段抱えるストレスによってこわばる筋肉を癒す・血流が良くなった後、水風呂に入ることで自律神経を改善する・汗とともに乳酸も流してくれるので脂肪が燃焼しやすくなる・老廃物や汚れが排出する為ニキビが出にくくなる、などなど！体にも美容にも効果的なんです♪
しかし、注意点として、汗をかいたままにしておくと、逆にニキビを増やしてしまう場合があるので、早めに洗い流しましょう！
また、長く入り過ぎるとお肌にも髪の毛にも強い刺激になるので、心地よい時間を意識してください！
美容時間を楽しみながら、健康な体とキレイな体を作っていきましょう(^▽^)/
＃脱毛＃美容＃サウナ＃汗
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投稿者
上山 亜美
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