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ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 11:33:12.0
- 便秘の改善方法
- こんにちは！ラココ赤羽店でございます！
今回は、便秘の改善方法についてご紹介していきますね便秘になると腹痛や食欲不振、肌荒れ、肩こりなど全身に影響が出て辛いですよね、、
そんな時に役に立つ改善方法は、
・善玉菌を含む食品を食べる
・つま先立ちをする
・起きてすぐ白湯または水を飲む
・適度な運動
・便意を我慢しないことなど...これらを意識して便秘を改善していきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます^_^
次回の投稿もお楽しみに♪
#ラココ#脱毛#ルミクス#エステ#美容
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