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エヴァーグレース 南越谷店

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エヴァーグレース 南越谷店のブログ

ビューティー
投稿日:2020-10-27 15:29:52.0
くすみ肌とは・・・
くすみには種類があるのはご存知ですか?(>_<)

タイプ1:乾燥くすみ
【要因と傾向】
肌の表面が乾燥してくると、キメの乱れやハリの低下から影ができてしまいます。
乾燥くすみの人は、バリア機能が低下している傾向にあり、肌が灰色っぽく見えたり毛穴の目立ちや、季節の変わり目に肌荒れしやすい傾向に。
【対策】
*加湿器で空気の乾燥を予防
*エアコンを控えめに
*スキンケアで水分と油分を補い蒸発を防ぐ

タイプ2:血行不良によるくすみ
【要因と傾向】
ストレスや疲れ、運動不足や冷えなどから引き起こるくすみ。
目の下に青いクマができやすい人や、冷え性や浮腫みやすい人も血行不良が原因かも。
【対策】
*適度な運動を心がけ、血液を循環させる
*マッサージやストレッチをする
*お風呂で身体を温める
*3つの「首」(首、手首、足首)を冷やさないようにする

タイプ3:メラニンくすみ
【要因と傾向】
紫外線や摩擦の刺激によって、メラニンが過剰に生成され、排出がされないまま色素沈着を起こすくすみ。
クレンジングなどのケアで必要以上の力を加えたり、屋外での生活が多いなど、紫外線にさらされる機会が多い人が陥りやすい傾向に。
【対策】
*クレンジングや洗顔で力を入れすぎない
*日焼け止めを欠かさず塗る
*日差しの強い日にはサングラスやメガネを着用
*メラニンの生成を抑える化粧品に切り替える

タイプ4:糖化によるくすみ
【要因と傾向】
米、麺類、砂糖などの糖類の蓄積により、肌のたんぱく質と結びついてAGEs(最終糖化再生物質)に変化。
AGEs(最終糖化再生物質)は、黄褐色なので黄色っぽくくすみます。
不規則な生活や、炭水化物を多く摂る人や、甘いお菓子、清涼飲料水を好んで飲む人に多く見られます。
【対策】
*野菜から食べて糖の増え方を抑える
*空腹時の間食を、低糖質のものに変える
*食後1時間以内に運動をする

タイプ5:角質によるくすみ
【要因と傾向】
年齢とともに肌の代謝が低下。
さらに疲労の蓄積や睡眠不足から拍車をかけています。
本来、生まれ変わっていくべき細胞が剥がれていかないと角質が厚くなって透明感がなくなっていき、硬くゴワゴワした肌触りに。
【対策】
*質の良い睡眠を取るよう心がける
*食事のバランスに気を配る
*正しい洗顔、クレンジングをする
*趣味などでリフレッシュしてストレスを軽減
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投稿者

EG 南越谷店

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エヴァーグレース 南越谷店のブログ(くすみ肌とは・・・)/ホットペッパービューティー

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