エヴァーグレース ミナミコシガヤテン
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エヴァーグレース 南越谷店のブログ
- 身体のサビ
- こんにちは!!
EVER GRACE南越谷店です!!
皮を剥いたリンゴを放置しておくと
切り口はだんだん茶色くなってしまいますよね。
これは空気中の酸素により酸化が起こった結果なんです!
これと同じように酸化と言う現象は人の体内でも常に起こっています。
しかし、人の身体がリンゴのように酸化により容易に変色しないのは
酸化に対する抗酸化が備わっているからです。
私たちが呼吸により取り入れた酸素のうち約2%程度が強い酸化作用を持つ
活性酸素に変わると言われています。
活性酸素は体内に侵入したウイルスや細菌を撃退するのが本来の役割ですが
必要以上に増えると正常な健康細胞まで酸化してしまいます。
肌の老化はもちろん
血管を老化させて動脈硬化などの
病気の引き金にもなってしまいます。
ビタミンA.C,E 亜鉛、リコピンなど、抗酸化成分豊かな成分の食品摂取
規則正しい生活
質のある睡眠
UVケア化粧品での肌の保護などし
健康で美し肌を保つ為に
サビから身体を守りましょう!!
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