自己流で首を揉むのは危ないですよ。：2023年12月14日｜ニコ(nico)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-14 16:01:24.0

自己流で首を揉むのは危ないですよ。: 首こりは安易に揉むな！　【吐き気・頭痛・めまいの3大症状の根本原因】

首こりがひどくて、吐き気、頭痛、めまい、動悸、倦怠感、息苦しい、不眠、イライラ…
このような悩みを抱えていませんか？

これらの症状は、「首こり」によるもので、特に吐き気、頭痛、めまいは首こり3大症状です。
首こりが楽になれば、症状も落ち着いてきますが、決して首を揉んではいけません。

「こり＝ほぐす」のイメージがありますが、首は人間にとって生命を維持するための大事な部分です。
素人が安易に揉むべきではないのです。

1-1.首こりと肩こりの違い

肩こりで悩んでいる人はたくさんいます。
その中の多くの方は、首の凝りも同時に自覚しています。

昔は、首こりという言葉が一般的ではなく、肩こりとしてまとめられていました。

その両者の違いは、肩はいくら凝っても神経症状を出しませんが、首は全身の不調を引き起こします。
首が凝ると、頭痛、めまい、動悸、血圧の変動など自律神経機能が乱れ、様々な不定愁訴が現れます。

薬による対症療法だけで、つらい症状が延々と続いてしまう現実があります。

1-2.首の筋肉は細くて互いに重なり合っている
首の筋肉は、他の筋肉に比べて、細くて互いに重なり合っているのがわかります。
前後左右自由に動かせるように、とても小さな筋肉で成り立っています。

そのため、一つひとつの筋肉の力が弱いのです。

ましてや、一日中重たい頭を支えるために、ずっと働き続けています。
日々の疲労が蓄積する理由がわかります。

首の筋肉は、疲労しやすく、またその疲労を解消しにくいといった側面があるため、首こりが発生するのです。

1-3.首は脳の一部

首は脳の一部、首がないと生きていけません。

首の奥は、自律神経機能に関わる大事な部分です。
自律神経は、生命を維持するために必要な機能をコントロールしている神経です。

首に異常が起きると、自律神経に関わるトラブルが発生しやすくなります。

そのため、安易に揉んではいけないのです。

首を強く揉んだり、引っ張ったりして、痛みが残り、不調が現れて困っている方を何人も診てきました。
ムチウチもそうですが、一度首を傷めると、なかなかスッキリ治らないのが首なのです。

ガチガチ首でつらいつらいあなたへ、解剖学を学んだ私に是非お任せ下さい。