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カラダファクトリー 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 09:15:31.0
- ホタテの日
- みなさん、こんにちは！
カラダファクトリー池袋西口店です！！！
本日10月18日は『ホタテの日』です！！
なので今回はホタテの栄養や効果をご紹介いたします。
ホタテは低脂肪高タンパクな食材で良質なタンパク質、疲労回復効果のあるタウリン、
美肌効果のあるグリシン、そして免疫力を高める亜鉛などが豊富なんです。
また、期待できる健康効果として
高血圧・生活習慣病予防効果、疲労回復・不眠改善、免疫力向上効果、肝機能改善効果も
あるんです。
その為、ホタテは栄養価が高く、健康によい効能がたくさんある食材なんです。
亜鉛など摂りすぎに注意が必要な栄養素もありますが、
タウリンや鉄のように食品から摂取しないと不足しがちな成分も多く含んでいます。
栄養を効果的にとるためのポイントを押さえ、健康のために美味しいホタテを食べましょう！！
〇追記〇
別件ではございますが、
当店ではInStagram、TikTok活動を行っております。
こちらではお客様ご自身でもケアができるストレッチ方法やおすすめの商品などを
ご紹介しております。
ぜひ、こちらにも足を運んでみてください！！！
InStagram ： ＠kf.ikenishi
TikTok ： ＠kf.ikenisi
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