ネモトセイタイアンドストレッチスタジオ
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ねもと整体アンドストレッチスタジオのブログ
プライベート
投稿日：2020-03-12 18:15:42.0
- ダイエット 運動と食事 向ヶ丘遊園・登戸
- 向ヶ丘遊園登戸の根本整体&ストレッチスタジオの根本です。
根本がパーソナルトレーニングとしても活動しているエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園、登戸
こちらの2店舗とも体組成の測定器が無料で利用できます。
実はプリントアウトすると500円プリント代がかかるのですが、利用は無料。
写真を撮るのは無料なんです。
多くのダイエットをする女性が体重ばかり目がいってしまいがちですが…
大事なのは、体脂肪だったり筋肉の量になります。
体重が落ちたといっても、脂肪が落ちてなければ全く意味がありません。
では脂肪を落とすのにどれぐらいカロリーが必要かわかりますか?
その収支を考えて活動量を増やすか?運動量増やす?
もしくは食事の量を減らすしかありません。
この場合食事の量を減らして体重を落としてしまう女性が多いと思います。
1月で7キロ痩せた?と話している女性を多く見ますが、脂肪が落ちているケースはほとんどないでしょう。
今筋トレYouTubeで活躍しているマッスルグリルの薊さんが、このエニタイムフィットネス登戸赤遊園で、マネージャーとして立ち上げからお世話になっていました。
薊さんも有名なフィジークの選手ですが、YouTubeでボディービルダーでも1ヵ月脂肪落とすのが3キロが限度だと言っていました。
一般の人は1キロ脂肪をするでも結構大変ですよ。
こういったインボディーの機会で定期的に体を測定し、パーソナルトレーニングを受けることがシェイプアップの成功の近道です。
根本整体ご来院方は、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園、登戸店の3000円ご入会割引券を希望者の方お渡しするのでご相談ください
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