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ねもと整体アンドストレッチスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-18 10:33:17.0
- 運動による交感神経刺激が痩せる
- 向ヶ丘遊園登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオです。
今、テレワークが多くなっていますが、運動以前に生活活動量が圧倒的に少ない方が多いです。
整体にご来院される方でも、通勤時間がなくなった
ことにより、1日の歩行がかなり減り、体重が増えて、膝痛腰痛にもなったという方が本当に多いんですね。
テレワークとリモート授業など便利になった分、フィットネスを始めないと肥満からの生活習慣病の増加が予想されます。
運動による交感神経刺激は、消費カロリーを増やすことはもちろん。
食欲を抑制できる効果や、副交感神経の感受性を高めて、睡眠の質を向上させたり、ダイエット効果や生活習慣病予防に必要です。
当施設は、整体と併せて、パーソナルトレーニングのコースがあります。
パーソナトレーナーの国際ライセンスNSCA CSCS（米国ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）を取得している私がマンツーマンで徹底指導しています。
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