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ねもと整体アンドストレッチスタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-17 11:27:42.0
- 糖質制限はリバウンドするだけ
- 向ケ丘遊園・登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオです。
私は整体院の経営とパーソナルトレーナーを１６年行ってきています。
１６年前は周りはどうだったか？というと加圧トレーニングと耳つぼダイエットが流行っていました。
私は健康運動指導士という保健医療関係者と連携しつつ、個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成できる有資格者です。
この資格を取得するには、医療系の資格や４年生の体育大学卒で１か月くらい毎日大学の先生の講義を受けて、合格率５０％くらいの試験に合格しないといけません。
これを開業する前に一か月くらい取得できたので、当時の加圧トレーニングや耳つぼダイエットには興味がありませんでした。
耳つぼは友人が整骨院で稼いでいましたらが、内容は今の糖質制限のパーソナルトレーニングと同じ。
糖質制限のパーソナルトレーニングの方が運動するだけまだいいですが、そもそも、糖質制限をすると体重だけはみるみる落ちる・・・
ただ、水分が減るだけなので、体脂肪はほとんど減りません。
結果リバウンドをしている方が９割以上。
私が学んだ健康運動指導士は、医師など医療分野の専門家と連携したメディカルフィットネスの分野等で、幅広く活動しております。
整体を受けながらでも、パーソナルトレーニングでも、運動や食事管理のアドバイスをしています。
お気軽にご相談ください。
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