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ヘルシースリムなにわのブログ
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投稿日：2022-02-07 12:33:02.0
- 肩こりや首の痛み疲れますね‥でもそれは貴女のせい
- 正しい首と肩のポジション。ブログ画像
こんにちは、
美容整体師&オーナーセラピスト 橋爪です。
ご
私も50肩になった時は、辛くて涙が出ました。
着替えも出来ず、トイレでは下着も脱げず、痛みで息が上がりました。
それはいきなり起こるものではありません。
背中、腰、脚なとパンパンで硬くなり、弱い所に負荷がかかるからです。
それは腰に出ればギックリ腰です。
姿勢を見ればギックリ腰の前兆も分かります。
貴女のせい！と失礼な事を書きましたが、本当です（笑）
その間違いは、こうです。こうなっている人は、猫背だからと胸を張っています。
姿勢が悪いから背筋を伸ばしています。
と頑張っている人はこの姿勢です。
正しい姿勢に近いのは良い姿勢をする為に必要ではない力を入れたら、身体に負担が起こって当然ですね。
単にいい姿勢にしようと思っていても、周辺筋肉が固まっているために自力や運動では気の長いことに。
施術院でも、猫背だから胸を張って下さい。とアドバイスされる所も少なくありません。
残念な事です。
治療院で2回受けてみて楽にならなかったら、一度当サロンで受けてみてください。
少しの気づきと意識で今みでお悩みだった痛みや不具合を軽減できます。
原因を知るから改善していくのです。
人任せで、受けるだけで楽になればいいんですが、そんな事はありません。
己を知ることから改善の道を進みましょう。
間違ったがんばりはやめましょう。
普通に楽にしていて、キレイな姿勢、が基本です。
一緒に頑張りませんか？
ヘルシースリムなにわ
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