THC 整体サロン Annex三鷹店【アネックス ミタカテン】
アネックス ミタカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都三鷹市下連雀３－１５－１８ 三鷹フロント１F
- 三鷹駅南口から１分★当日OK★11年の整体実績◎予約優先【0422-26-7562】
ティーエイチシー 整体サロン アネックス 三鷹店(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 15:27:45.0
- 気温が下がったら体が硬く…／整体サロンAnnex三鷹店
- 気温が下がってきてから、なんとなく体に疲れが出てきたような感じがする。
この頃、体の不調をより感じませんか？
それって実は、体の温度が外気によって下がり、
運動機能、パフォーマンスが落ちているのが原因かもしれません。
改善するには、
1、今でている筋肉の硬直を取ること
2、筋肉の硬直の原因になっている骨格の歪みを整えること
この2つがまず大事です。
闇雲に体を動かす前に、どのくらいの運動強度が自分に合っているのか、
プロに確認をして、怪我をしない、負担のない、体ケアを取り入れるのもおすすめです◎
これからのシーズンに備えて、
今のうちに柔軟性を高めて、血流を良く、巡りの良い体に整えましょう☆さて、
温かいのと、寒いのと。
どちらが体が固まりますか？
はい、答えは「寒い」です。
冬をイメージするとわかると思いますが、
体がキューっと縮みますよね。
それと同じような反応が、気温低下とともに起き始めています。
これまで気にならなかった不調が見えてくるのです。
もしも、痛みなどの状態まで進行しているなら、
早めのメンテナンスが重要です！
1週間以上放置してしまうと、ケアがしづらくなりますので、
不調を感じたらすぐにご相談ください。
※急性の痛みの場合、炎症が考えられますので、整形外科を受診、または、2、3日置いてからの相談をお願いします。
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