THC 整体サロン Annex三鷹店【アネックス ミタカテン】
アネックス ミタカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都三鷹市下連雀３－１５－１８ 三鷹フロント１F
- 三鷹駅南口から１分★当日OK★11年の整体実績◎予約優先【0422-26-7562】
ティーエイチシー 整体サロン アネックス 三鷹店(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 15:33:12.0
- 腰痛のかた急増中！／整体サロンAnnex三鷹店
- 秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなるこの時期。
当店でも「腰が重い」「痛みが出てきた」という方が増えています。
実はこれ、気温の低下と生活リズムの変化が関係しています。
まず、気温が下がると体が冷え、血管が収縮して血流が悪くなります。
血の巡りが滞ると筋肉が硬くなり、腰まわりの柔軟性が落ちて痛みや張りが出やすくなります。
また、寒さで背中を丸める姿勢が増えたり、動く機会が減ることも腰への負担を強める要因です。
さらに、秋は気圧や気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節。
体が緊張モードになり、無意識のうちに筋肉をこわばらせてしまいます。
冷えによる内臓疲労も腰痛の原因のひとつです。
整体では、硬くなった腰まわりや骨盤・背中の筋肉をやさしくゆるめ、
血流を促すことで自然に体が温まりやすくなります。
ストレッチや呼吸を深めるケアで、自律神経も整い、体全体が軽く感じられるはずです。
「最近腰が重いな」と感じたら、冷えや疲れのサイン。
早めのケアで冬に向けて元気な体を整えていきましょう。
#整体 #三鷹 #肩こり #腰痛 #頭痛 #姿勢 #マッサージ #吉祥寺 #武蔵野 #中央線 #総武線
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