テディプラス フラットラッシュドウニュウテン
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テディプラス(Teddy+)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-26 21:36:22.0
- 簡単に続けられる!生大根ダイエットがホントにすごい
- こんにちは！ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (*￣(I)￣*)
「生大根ダイエット」ってどうやるの？やり方はとっても簡単！
生大根ダイエットがお勧めな理由は食事制限がない事です。
食事前か食事中に、生の大根を輪切り６センチ程度食べるだけ。
大根の消化酵素は熱に弱く、加熱を伴うと効果を期待できなくなるので必ず生で食べましょう
6cmはけっこうな量ですが、淡白な大根のことですから生のままいくらでもアレンジは可能です。火を通さなければ、どんな食べ方でもいい
その効果は本当にスゴイ！
三大酵素、燃焼UP＆デトックス効果のイソチオシネート、ビタミンCに食物繊維
大根に含まれる消化酵素のアミラーゼが、炭水化物の消化を高める
大根に含まれるイソチアネート（辛味成分のこと）には、活性酸素を除去する働きがあり、代謝をアップさせて脂肪を付きにくくさせる。
量が食べられるので満腹感が得られ自然と食事量も減る。
女性に嬉しい便秘解消の効果も
便秘が解消されて、お通じの回数が増える。
大根にはアミラーゼなどの消化酵素が豊富に含まれています。この消化酵素が、炭水化物の消化を促し、さらには便通を改善させることで大変なダイエット効果を生んでいます
大根は水分量が多いので毎日6cmも食べれば満腹感も増して食事量はある程度コントロールできる上、代謝がよくなることでむくみなども取れます。
ひとみ(●￣(I)￣●)Teddy+
○夜24時まで営業！ ○新宿西口 ○マツゲエクステ
投稿者
Teddy+
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