テディプラス フラットラッシュドウニュウテン
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テディプラス(Teddy+)のブログ
- 急に寒気がしてガタガタ!!「悪寒戦慄」とは??
- こんにちは!ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (* ̄(I) ̄*)
熱が出ていないのに急に寒気がして身体がガタガタ震える、暖まろうとしてお風呂に入っても震えが止まらない…。
そんな経験ありませんか??もしかしたらそれは「悪寒戦慄」かもしれません。
時期を問わず発症する可能性があるこの症状。原因や予防法について今回はまとめました。
とくに風邪などをひいているわけでないのに、悪寒がする。
寝ている時やじっと座っている時、いわゆる「安静時」に、体の一部や全身が急に冷たくなったり、ブルブル震えるほどの寒気を感じてしまう
お風呂に入っても10分くらいはブルブルと震えている状態になったりして、怖くなって病院に行ってみるも、検査結果も特に異状なし。
それはもしかしたら「悪寒戦慄」かも!!
ずいぶん強烈な名前ですが、あまり知られていないため、震える体を抑えることもできず、原因も分からずに悩み続けている人が多くいます。
悪寒戦慄自体は、体に致命的なダメージを与えることはないので、もしなったとしても気持ちを落ち着けることが大事です。
悪寒戦慄には複数の種類があります
発熱初期に起こる悪寒に加えて身震い(みぶるい)もしくは震え(ふるえ)も起こるもので、骨格筋が等尺性の収縮をすることで生じます。
突然の悪寒戦慄には高熱が伴う場合が多く、意識障害や激しい頭痛・全身のけいれんや血圧低下・呼吸困難など命に関わる症状が併発する場合は、直ちに病院で診察を受けます。
自律神経失調症の場合は、真夏でも寒くてたまらなくなるなど普通では考えられないような寒気に襲われます。
このような経験をされた方の場合、そのほとんどが軽度の自律神経失調症である場合があります。
★体温を全身で上げる事を心がけましょう★
冷たい飲み物を控える
砂糖を摂り過ぎない
軽い運動をこころがけ、普段からよく歩くようにする
入浴は40~42度のぬるめのお湯にゆっくり浸かる
冷えの多くは運動の不足からも起こります。女性がよく冷え性になるのは筋力が圧倒的に足りていないためです。
☆症状を正く知って、正確な行動を心がけましょう!
※寒気があるのに熱がない、という状態が続いた場合には医療機関を受診することをおすすめします。
ひとみ(● ̄(I) ̄●)Teddy+
#新宿西口 #まつげエクステ
Teddy+
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