テディプラス フラットラッシュドウニュウテン
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テディプラス(Teddy+)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-08-10 09:36:58.0
- オリーブオイル納豆!ダイエット＆便秘＆美肌効果♪
- こんにちは！ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (*￣(I)￣*)
オリーブオイルと納豆を一緒に食べる「オリーブオイル納豆」が、美に対する意識の高い女性たちの間でブーム
腸内環境を改善するためには、納豆やヨーグルト、野菜などがありますが、中でもオリーブオイル納豆は、効果的に有効成分を摂れるのでおススメ
オリーブオイルと納豆に共通しているのは、ダイエットに効果があること。
特にオリーブオイルには便秘解消効果があり、「ポッコリお腹がスッキリする」と大人気のアイテムでもあるんです。
腸内環境改善に抜群の効果を発揮してくれるので、便秘の解消はもちろん、ダイエットや美肌効果も期待出来ます。
オリーブオイル納豆の作り方
１，納豆を良くかき混ぜる。
２，オリーブオイルを小さじ１ほど加えて、さらに納豆をかき混ぜる。
３，醤油や塩を少し加えれば完成です。
オリーブオイル納豆は、腸のぜん動運動が活発な朝に食べるのがおススメですが、昼でも夜でも大丈夫
１日１パック食べるだけで、腸内環境が改善されて、おならの臭いや便臭、便秘が解消されます
納豆＋オリーブオイル＋塩こしょう
材料
納豆 １パック
オリーブオイル 小さじ２
塩 少々
黒こしょう 少々
【納豆】パルメザンチーズ＋黒胡椒＋オリーブオイル
材 料（１人分）
市販の納豆 １パック
オリーブオイル 小さじ１
パルメザンチーズ（粉チーズ） 大さじ１
ブラックペッパー ミルひと回し
チーズとカニカマの納豆☆
材 料（１人分）
ベビーチーズ １個
カニカマ １本
納豆 １パック
タレ １個
オリーブオイル ティースプーン1/4位
黒胡麻 ひとつまみ
(●￣(I)￣●)Teddy+
○夜22時まで営業！ ○新宿西口 ○マツゲエクステ
投稿者
Teddy+
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