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ドゥカ リトル(Duca duca little)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-22 21:56:48.0
- 梅雨の時期の不調との向き合い方
- こんにちは。雨ですね。
梅雨入りしてからしばらく経ちましたが
やはり梅雨の時期に体調を崩す方は多い印象です。
特に頭痛やめまい、むくみ、だるさなどが多く
梅雨の時期だから仕方ないと思っている方も多いかもしれません。
実はこういった不定愁訴のほとんどは、きちんと原因があります。
例えば気圧が低くなると必ず頭痛が起きると思っている方は、
実は身体の巡りをよくすることで、薬を飲んで耐えることをしなくても、
改善できる可能性が高いです。
白湯を飲んだり、お風呂に浸かったり、温かい油分の含んだスープを飲むことで、
身体の中のあらゆる管(スロータス)が綺麗になって不要なゴミが取れ、
結果、頭痛や消化不良が改善されます。
突然、病気になるのではなく、身体はある程度その前からサインを出しています。
そのサインを、どれくらい察知して予防できるか。分かるようになれるのが、
アーユルヴェーダの醍醐味だなと、梅雨の時期になって改めて実感しています。
まずは冷たい飲み物をやめて、温かい飲み物と、湯船に浸かりましょう！
そしてこんな時期は、vataがどうしたって乱れやすくなりますから、
やはりアヴィヤンガがオススメです！
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投稿者
duca little
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