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アテーナオアシス(Athena Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-21 11:09:50.0
- 諸悪の原因は股関節に！？
- こんにちは♪♪
船橋駅近のアテーナオアシス です！
突然ですが、女性は冷え性に多いですよね。。
・足が冷えて眠れない。
・むくんで靴がはいらない。
・冷えとむくみで足が痛い。
その原因、股関節の開きが関係してるかもしれません！
股関節の周りには
下半身に栄養を送る 大腿動脈
不要なものを心臓に送り返す 大腿静脈
余分な水分、老廃物を回収 リンパ管
が通っています。
股関節が開くことにより近くを流れるリンパ菅が圧迫され血流が滞りがちに( ・∇・)
その結果、冷え性になる原因にということなのです。。
またリンパの流れが悪くなることにより
女性ホルモンのバランスが崩れ、生理痛や生理不順などの症状が出て悪循環に！
さらに便秘がちになってしまったり、顔が本来より老け顔に見えるまでに影響してしまうのです。
考えるだけで怖いですよね。。
なのでわたしは最近少しずつですが日常生活で簡単にできる股関節エクササイズをしています。
寝る時は胎児のポーズを意識して寝てみたり、通勤時にかかとあげ10秒キープをしてみたり！！
少しずつですが体の調子も良くなってきている気がします♪
皆様もぜひ！
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投稿者
アテーナ
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