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アテーナオアシス(Athena Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-09 10:24:13.0
- 食欲の秋( т т )♪
- みなさんこんにちは♪♪
船橋駅近くのエステサロン、アテーナオアシスです！
もう秋ですね！
すごくどうでも良い話ですが私は最近無性に鮭が食べたくなります。
鮭はかなり美容健康に良いとされていてアスタキサンチンという成分が豊富に含まれています！
自然の（赤橙）色素カロチノイドの一種で、抗酸化力が非常に強く、血中脂質の活性酸素を抑え、免疫力を高める力があり、動脈硬化や癌の予防に効果がありさらに！この成分を自然界で豊富に含んでいるのは鮭のみなんだそう！！
しょっぱいものを欲している時はミネラル不足とも言われてますよね～(T＿T)
女性は特にミネラル不足の方が多いかもしれません！
タンパク質の合成にもミネラルは必要不可欠ですしむくみの原因でもあるミネラル不足を解消するためカリウム、カルシウム、亜鉛、鉄などの栄養素は必須ですね♪♪
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