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アテーナオアシス(Athena Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 18:02:17.0
- もずく酢はダイエットに効果的？？
- こんにちは！
船橋駅近くのエステサロンアテーナです。
最近気づいた事ですが、ここ半年もずく酢を毎日食べるようにしていたら
体重が2キロ落ちていました！
私は夜ご飯の際に一番最初に食べるのを続けていました。調べたらカルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラル類を手軽に補え
糖質制限中の方が不足しやすい食物繊維が補えるメリットもあります。
またもずく酢に豊富な食物繊維は、血糖値の急上昇を抑えてくれる働きがあります。
血糖値が急上昇してしまうと、脂肪や糖をからだに蓄えてしまうことで太ってしまうので
ダイエット中にもずく酢を食べたい場合は、食事の最初に食べるとよいでしょう
という記載がありました！！
もずくはダイエットに効果的だったんですね？！また、お酢には疲労回復をしてくれる効果があります。
疲れるとついつい甘いものを食べてしまう方が多いのではないでしょうか？
甘いものを食べたくなったらもずく酢食べてみてください！
甘いものを食べたい欲を抑えてくれます！
もずく、1日1回食事に入れてみてはいかがでしょうか？
藤田
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