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カラダファクトリー 江戸川橋店のブログ
友坂 輝のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-05-05 22:32:36.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！仕事中に頭痛がでて集中出来ない！頭痛が酷くて気持ち悪い！そんなことを思ったことが1度はあると思います。あなたも頭痛に悩まされていませんか？今回は頭痛の対処法を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-05-04 22:56:15.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！今回は日光浴のメリットを紹介します！あなたは一日に何分くらい日光を浴びていますか？もしかして、紫外線を浴びるのが嫌で毎日日焼け止めを塗ったり、日傘をさしていま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-05-01 18:28:54.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！あなたの睡眠時間は何時間ですか？突然なんだと思ったかもしれないですが、これはとても大事なことです！実は6時間の睡眠を2週間続けると、脳の機能レベルが2日間徹夜す…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-04-29 12:42:32.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！最近気づいたらお腹がぽっこりでていた。昔に比べてなんだか、お腹がだらしない。あなたもそんなことを思った事が1度はあると思います。お腹を引き締めて理想のスタイル…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-04-28 17:17:51.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！今回は足の筋トレ方法の１つを紹介します！足の筋トレ方法とは、、そうスクワットです！スクワットはカロリーの消費が一番大きいと言われていて、体の中でも大きい筋肉で…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-04-27 21:54:17.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！今回は体幹のトレーニング方法について紹介します！体幹とは簡単に言うとその文字が示す通り、体の幹ということです。いわば胴体の部分を指します。体幹を鍛えるメリット…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018-04-26 19:49:06.0
- 投稿者：
- 友坂 輝
こんにちは！今回はストレッチの重要性について紹介していきます！まず、運動後にしっかりとストレッチをしないと、収縮した筋肉はその状態のまま固まってしまいます。そして、収縮し…続きを見る
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肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
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