知っていますか？肩がこる５つの理由。：2018年4月12日｜カラダファクトリー江戸川橋店のブログ

スタッフ募集を見る

整体・骨盤調整カラダファクトリー江戸川橋店

セイタイ・コツバンチョウセイ　カラダファクトリー　エドガワバシテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都文京区関口１-１１-１江戸川橋HMSビル１Ｆ
★☆駅チカ☆★有楽町線　江戸川橋駅：徒歩5分

カラダファクトリー江戸川橋店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2018-04-12 19:16:29.0

知っていますか？肩がこる５つの理由。: こんにちは！

今日はあなたが悩んでいる肩こりについて、
その理由を５つ紹介していきます。

その５つの理由とは、、
ズバリ！

１．長時間による負担のかかる姿勢
２．自律神経のみだれ
３．目のつかれ
４．運動不足
５．ストレスによる体の歪み
の５つです。

それでは１つずつ見ていきましょう！

１．長時間による負担のかかる姿勢
あなたはお仕事のデスクワークや長時間の移動などで
肩がこったことはありませんか？

負担のかかる姿勢が続くと肩の筋肉はつねに
緊張してしまいます。

緊張した筋肉は血行不良をおこし、肩こりの原因と
なってしまいます。

２．自律神経のみだれ
天気、気圧、環境の変化で自律神経はみだれてしまいます。

自律神経がみだれると筋肉の緊張状態が続き、
肩こりを引き起こしてしまいます。

３．目のつかれ
デスクワークやスマホ、
読書などで目がつかれることがありますよね。

目を酷使すると目の筋肉が緊張や疲労し、
肩こりの症状を引き起こしてしまいます。

４．運動不足
筋肉は使われないと衰えてしまいます。

運動不足で衰えた肩の筋肉は、
血液を送るポンプの役割が弱くなってしまうために
血行不良を起こしてしまいます。

血行不良は肩こりの発祥の原因の一つです。

５．ストレス、体の歪み
日々の生活による肉体や精神のストレスは
自律神経の働きを活発にさせます。

ストレス状態が続くと肩の筋肉が過剰な緊張状態になり、
肩こりを引き起こしてしまいます。

また肉体のストレスは体を歪ませてしまうので、
歪みに耐えられなくなった箇所が痛みを引き出し、
その痛みが自律神経をみだす為に
筋肉の緊張につながってしまいます。

以上肩こりの理由を５つ紹介しましたが、
肩こりは放っておくと危険です。

その状態に慣れてしまい、まだ大丈夫、まだ大丈夫と放置しておくと
年齢を重ねてくうちにどんどん動きが悪くなり、
将来、四十肩や五十肩になる恐れもあります。

なので、まずお辛さがある場合は当店にいらしてみてください。
あなたの肩こりを解消し、日々のつらさをなくしていきます。

お待ちしております。