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カラダファクトリー 江戸川橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-05-06 23:15:29.0
- 片頭痛？偏頭痛？
こんにちは！
片頭痛という言葉を聞いたことはありますか？
読み方は【へんずつう】で偏頭痛とも書きます！
目の前がチカチカしたり、体を動かした後などにくる強い頭痛が片頭痛と呼ばれています。
実は片頭痛ははっきりとしたメカニズムは解明されてなく、
何らかの理由で頭の血管が拡張し、炎症を起こして痛みが生じると言われています。
しかし、片頭痛が起こりやすい状態として
寝不足、肩こり、過労、タバコやアルコールの摂取をした時などが多いとされています。
また、緊張から開放されリラックスしたときにも片頭痛は起こることがあります！
それでは片頭痛はどうすれば防げるのか？
今回はその対処法を紹介していきます！
血管が収縮しておこる緊張型の頭痛とは違い、
血管が拡張して痛む片頭痛は対処方法が真逆になります。
片頭痛の対処法は４つあり、
1 こめかみを押して、血流を阻害する。
2 痛む部分を冷やす。
3 光や音に敏感になっているので、なるべく暗く静かな場所で休む。
4 血管収縮作用のあるカフェインとる。
です。
片頭痛が起きているときは、
血管を広げるような運動や入浴、マッサージは逆効果なので、気をつけましょう！
頭痛にも種類があるので、
あなたも症状にあった対処法をやってみてください！
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投稿者
友坂 輝
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