エステサロン サクラ カワゴエテン
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- 埼玉県川越市脇田本町１‐７ 川越西口ビル5Ｆ
- 【口コミ高評価☆4.8以上】創業30年以上、駅近、川越駅西口より徒歩1分
エステサロン さくら 川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-27 09:19:07.0
- 食品添加物を摂りすぎていませんか？
- こんにちは！
エステサロンさくら川越店です(*^^*)
食事をカップラーメンやコンビニで済ませてしまうことが多い方は危険です！なぜなら食品添加物には「リン」というミネラルの一種である栄養素が含まれています。
この「リン」を多く摂取すると腎臓への負担が大きく、機能を低下させてしまったり、カルシウムや鉄の吸収を阻害してしまう可能性があります。
しかしリンは必須なミネラルの1つのため、全く摂取しないわけにはいきません。正しい摂取量を知って、摂りすぎないように気を付けましょう♪
【正しい摂取量】
成人男性：1日1000mg 成人女性：1日800mg
＼リンを減らすためには？／
□肉加工食品を減らす
ハムやソーセージ、ベーコンなどの肉加工食品はリン酸塩が使われているため、よく食べる人は頻度を減らしましょう！
□練り物を減らす
ちくわやはんぺん、つみれなどの魚介加工食品も添加物が多く含まれているので食べ過ぎには注意が必要です！
□カップラーメンを減らす
長期間保存ができるカップラーメンには添加物が多いため、頻繁に食べている人はたまにのご褒美にしましょう！
□ファストフードを減らす
以前からファストフードの食品には添加物が多いと言われています。食べる頻度はなるべく減らしましょう。
□スナック菓子は個包装を選ぶ
スナック菓子にも添加物は多く含まれています。しかし、どうしても食べたくなった時は、個包装のものを選び、食べる量を減らしましょう！
添加物を一切摂らないことはなかなか難しいかもしれません。日々の積み重ねなので、できることから意識して取り組みましょう♪
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
川越駅西口ロータリー沿い 川越駅西口ビル5F
エステ/フェイシャル/小顔/たるみ/ホウレイ線/シミ/シワ/小じわ/乾燥/ニキビ/くすみ/リフトアップ/リンパ/リンパマッサージ/毛穴/ピーリング/紫外線/美肌/美白/ツヤ肌/マッサージ/表情筋/エイジングケア/オールハンド/オイルマッサージ/かっさ/肩こり/むくみ/ブライダル/川越/ふじみ野/坂戸
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