エステティックサロン シーズ・ラボ テンジンテン
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- 福岡県福岡市中央区天神２‐３‐３７ ＦＰＧリンクス天神５Ｆ
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シーズ ラボ 天神店のブログ
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投稿日：2020-05-24 11:04:52.0
- 夏には、ビタミン！
- こんにちは！
シーズ・ラボ天神店でございます。
天神店は、緊急事態宣言が解除され、営業を再開させて頂いております(*^_^*)
久しぶりにお会いするお客様の中には、
お休み中に食生活を見直されていた方が多く、体内環境を整えたことにより、【食事】の大切さを
改めて感じたとおっしゃっておりました。
そうなのです！
体内(腸内)環境を整えることで、ストレス、肌荒れ、体重増加を抑えてくれるのです。
また、免疫力をUPしてくれる効果もありますので、今のウイルスが流行っている時期に、ぜひ食事の見直しをされてみてください♪
これからは、日差しも強くなってまいりますので、疲れが出やすくなる季節になります。
そこでオススメなのが、ビタミンがたっぷりの食材です。
ビタミンには、多くの種類があるのですが、水溶性のビタミンと、脂溶性のビタミンに分かれています。
水溶性ビタミン(水に溶けやすい)には、
豚肉・大豆・うなぎ・納豆・卵・牛乳・バナナ・レモン・イチゴ・キウイ・ピーマン
が多く含まれています。
比較的、お野菜は生での摂取が栄養を多くとれます(#^.^#)
脂溶性ビタミンは、
レバー・魚・きのこ・かぼちゃ・アボカド・納豆・ホウレン草に多く含まれています。
こちらは、加熱することで栄養が吸収しやすくなります。
ぜひ、この機械にお食事の見直しされてみてください(#^.^#)
ご来店お待ちしております
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